50 Contoh Kebutuhan Jasmani dan Rohani Lengkap

Jenis kebutuhan berdasarkan sifatnya, bisa dibagi menjadi dua, yaitu kebutuhan jasmani (fisik) dan kebutuhan rohani (bathiniyah). Kalau sebelumnya mimin kosngosan membahas mengenai pembagian macam kebutuhan berdasarkan subjek, waktu dan sifat, maka kita akan fokus membahas contoh kedua jenis kebutuhan ini

Kedua jenis needs ini, menjadi kebutuhan pokok manusia yang harus terpenuhi dalam kehidupan sehari hari. Apabila kebutuhan ini tidak terpenuhi dengan baik, maka akan terjadi masalah dalam kelangsungan hidup

Kalau kamu sering bingung bagaimana membedakan antara kebutuhan yang bersifat jasmaniyah dan rohaniyah, cukup ikuti beberapa penjelasan dari mimin dibawah ini. Diharapkan kamu bisa paham materi yang akan dijelaskan, so keep scrolling gaes!


Contoh Kebutuhan Jasmani


kebutuhan jasmani

Apa yang dimaksud dengan kebutuhan jasmani? Ini adalah jenis needs yang diperlukan oleh fisik, badan atau tubuh manusia. Kebutuhan jenis ini berhubungan erat dengan masalah kesehatan, penampilan atau sesuatu yang tampak bagi indera penglihatan kita.

Baca juga : Contoh Kebutuhan Sekarang dan Yang Akan Datang

Berikut beberapa contohnya :


1. Nasi

Seperti yang sobat kosngósan ketahui, nasi menjadi salah satu makanan pokok masyarakat Asia. Nasi yang berasal dari olahan beras, adalah kebutuhan utama bagi tubuh secara fisik karena mengandung energi yaitu karbohidrat


2. Ikan

Ada makanan pokok tentu ada juga lauk-pauknya. Dan sebagai salah satu jenis lauk yang paling banyak dikonsumsi oleh manusia, ikan banyak mengandung gizi penting bagi pertumbuhan fisik dan otak


3. Daging Ayam/Sapi

Sama seperti ikan, kebutuhan akan konsumsi daging ayam ataupun daging sapi menjadi salah satu sumber protein hewani yang paling banyak digemari oleh masyarakat. Dan ini menjadi salah satu kebutuhan jasmani yang juga harus dipenuhi


4. Sayur-sayuran

Tidak hanya sumber protein yang berasal dari hewan, untuk menjaga pola makanan yang sehat dan berimbang, maka manusia juga membutuhkan asupan vitamin dan serat yang banyak terkandung dalam sayur-sayuran


5. Buah-buahan

Selain sayur-sayuran, kebutuhan akan jasmani juga memerlukan yang namanya buah-buahan. Yang juga banyak mengandung vitamin, mineral, serat dan berbagai zat lain yang bisa menjaga kesehatan fisik kita


6. Obat-obatan

Obat-obatan adalah segala jenis produk yang diciptakan untuk menyembuhkan penyakit manusia. Ada yang dinamakan obat-obatan komersil yang diproduksi oleh pabrik, dan ada juga obat-obatan alami yang sering disebut sebagai obat herbal


7. Supplemen dan Multivitamin

Berbeda dengan obat-obatan yang menyembuhkan penyakit manusia secara fisik, kebutuhan terhadap suplemen atau multivitamin bisa menambah asupan gizi yang diperlukan oleh manusia. Dan ini menjadi salah satu kebutuhan jasmani yang harus dipenuhi


8. Air Bersih

70% tubuh manusia terdiri dari air. Kebutuhan jasmani terhadap air adalah kebutuhan vital yang tidak bisa ditunda lagi. Selain menjadi air minum, kebutuhan air bersih juga berperan penting dalam kebersihan dan sanitasi lingkungan disektar sobat kosngosan


9. Pakaian (Baju dan Celana)

Pakaian yang di dalamnya termasuk kebutuhan akan baju, celana dan pakaian dalam, menjadi kebutuhan jasmani yang memang melekat dalam tubuh dan fungsinya untuk melindungi tubuh dari lingkungan luar


10. Transportasi (Mobil atau Motor)

Sebagai masyarakat modern saat ini, mobilitas yang tinggi mengharuskan sobat kos ngosan untuk memiliki alat transportasi seperti mobil ataupun motor untuk bisa berkendara dari tempat satu menuju tempat yang lain


11. Jaket atau Jas Hujan

Pada dasarnya fungsi dari perlengkapan jaket ataupun jas hujan adalah untuk melindungi tubuh secara jasmani dari yang namanya air hujan, polusi dan sinar matahari. Kebutuhan terhadap pakaian keluar ini dimasukkan dalam kategori kebutuhan jasmani


12. Tempat Tinggal

Tempat tinggal seperti rumah, bisa juga dikategorikan sebagai kebutuhan papan, dimana tubuh secara jasmani memerlukan tempat untuk tinggal dan berlindung dari serangan luar setiap harinya.


13. Perlengkapan MCK

Seluruh perlengkapan yang berhubungan dengan mandi, cuci dan kakus adalah untuk kepentingan jasmani dan kebersihan fisik yang nantinya akan berefek positif terhadap kesehatan dan kebersihan lingkungan


14. Listrik

Saat ini masyarakat modern sangat membutuhkan listrik sebagai salah satu pasokan energi yang akan menggerakkan setiap perlengkapan elektronik yang ada di rumah mereka. Ini juga bisa di kategorikan sebagai kebutuhan jasmani, karena tanpa listrik, tentu kita tidak bisa melakukan apa apa di malam hari


15. Olahraga

Salah satu upaya untuk tetap menjaga kesehatan secara jasmani atau kesehatan fisik adalah dengan rutin berolahraga. Ada berbagai macam jenis olahraga yang bisa kamu tekuni sehari-hari seperti bersepeda, joging, futsal, badminton dan sebagainya.


16. Istirahat

Dengan berolahraga maka tubuh akan sehat, Ditambah lagi dengan kebutuhan fisik jasmani akan waktu istirahat, seperti waktu tidur dan duduk, adalah suatu kebutuhan jasmani yang harus kamu penuhi.


17. Kacamata

Kacamata merupakan perlengkapan tambahan untuk membantu penglihatan atau indera mata dalam melihat suatu objek supaya lebih jelas. Selain itu ada juga kacamata non lensa yang yang tujuannya untuk melindungi mata dari serangan polusi udara


18. Helm dan Payung

Helm pada dasarnya adalah pelindung kepala ketika berkendara di jalanan. Begitu juga dengan payung adalah pelindung tubuh ketika terjadi hujan yang deras. Kedua barang ini adalah kebutuhan jasmani yang sobat kósngosan gunakan pada saat tertentu


19. Jam Tangan

Fungsi dari jam tangan adalah sebagai alat penunjuk yang dilekatkan di lengan tangan kiri atau tangan kanan. Dengan adanya jam tangan maka kamu bisa mengetahui waktu kapanpun dan dimanapun kamu berada


20. Perhiasan

Pada dasarnya perhiasan tidak bisa dikategorikan sebagai kebutuhan, tetapi hanya dijadikan sebagai alat investasi. Namun bisa juga disebut sebagai kebutuhan di masa mendatang, dan kebutuhan untuk jasmani karena sejatinya perhiasan dipakai untuk memperindah tubuh


21. Make up dan Alat Perhiasan

Wanita atau perempuan pada dasarnya selalu membutuhkan make up atau alat perhiasan untuk tampil cantik ketika menghadiri suatu acara. Dan ini menjadi salah satu kebutuhan jasmani yang harus dipenuhi oleh kaum hawa


22. Kebersihan

Kebersihan adalah suatu kondisi ideal dimana tidak terdapat sampah pada suatu lingkungan. Lingkungan yang bersih dan tertata rapi menjadi salah satu kebutuhan jasmani karena dengan bersih maka penyakit akan jauh dan tubuh akan sehat


23. Sepatu dan Sandal

Sebagai salah satu perlengkapan untuk melindungi telapak kaki ketika berjalan di luar rumah, tentu saja sepatu dan sendal menjadi kebutuhan jasmani yang harus sobat kosngosan penuhi. Karena keselamatan kaki juga menjadi hal yang utama


24. Sisir dan Gunting Kuku

Sisir adalah alat untuk merapikan rambut, sementara gunting kuku adalah alat untuk membersihkan kuku yang berlebih sehingga bisa dikategorikan kedua benda ini adalah kebutuhan jasmani untuk membersihkan bagian tubuh secara fisik


25. Tabir surya atau Lotion

Ketika kamu berjemur di pantai, atau sering melakukan aktivitas di luar rumah dan dan terkena paparan sinar matahari, maka kebutuhan fisik lain yang harus kamu penuhi adalah tabir surya atau lotion anti sinar uv.

Baca juga : Contoh Pekerjaan bidang Jasa dan Distribusi


Contoh Kebutuhan Rohani


kebutuhan rohani

Apa yang dimaksud dengan kebutuhan rohani? ini adalah jenis needs yang harus dipenuhi, yang berkaitan dengan kondisi bathin, pikiran, perasaaan atau psikologis manusia.

Karena yang merasakan atau membutuhkan kebutuhan ini bukanlah fisik manusia, akan tetapi jiwa yang paling dalam. Berikut beberapa contohnya :


26. Beribadah

Kebutuhan rohani pertama yang akan kita bahas adalah ibadah, dalam hal ini adalah praktek ritual yang diajarkan oleh masing-masing agama. Karena pada dasarnya agama adalah kebutuhan rohani dari manusia itu sendiri


27. Liburan, Rekreasi atau Tamasya

Selanjutnya ada kebutuhan terhadap liburan, rekreasi ataupun tamasya di mana ini menjadi kegiatan diluar rutinitas kita dalam bekerja atau belajar sehari-hari. Dengan mengunjungi tempat-tempat wisata atau tempat yang bisa membangkitkan mood menjadi lebih baik dan bahagia


28. Ilmu Pengetahuan

Kebutuhan rohani selanjutnya adalah ilmu pengetahuan, di mana cakupannya sangat luas. Ilmu pengetahuan di sini bisa di bidang sosial, ilmiah, seni dan sebagainya, Intinya kamu mendapatkan ilmu baru dari setiap proses pembelajaran (formal dan non formal)


29. Ilmu Agama

Berbeda dengan ilmu pengetahuan, kebutuhan terhadap ilmu agama juga bisa dikategorikan sebagai kebutuhan rohani. Ini termasuk salah satu ajaran agama yang pemeluknya wajib untuk mempelajarinya


30. Menekuni Hobi dan Passion

Sebagai seorang makhluk sosial, pastinya kamu memiliki suatu kecenderungan terhadap bidang tertentu. Inilah yang disebut sebagai hobi atau passion. Apabila sobat kosngosan menekuni bidang tersebut, maka bisa dipastikan kamu telah memenuhi kebutuhan rohanimu


31. Mendapatkan Kasih sayang

Seorang manusia memiliki kebutuhan kasih sayang dari orang-orang di sekitarnya, sehingga dia memiliki perasaan yang yang juga penuh dengan kasih sayang. Hal inilah yang membuat manusia menjadi baik dan bersifat positif


32. Mendapatkan pengakuan dan Apresiasi

Kebutuhan rohani yang yang harus diberikan kepada manusia lainnya adalah pengakuan dan apresiasi terhadap setiap hasil kerja keras yang dilakukan. Bisa dalam bentuk penghargaan, hadiah, sertifikat dan lainnya


33. Kebahagiaan

Setiap manusia berhak untuk hidup bahagia bersama orang-orang yang dia sayangi. suatu kebahagiaan adalah kebutuhan rohani di mana sobat kosngosan bisa menjalani hidupnya dengan baik tanpa ada rasa sedih dan depresi


34. Mendapatkan perhatian

Suatu perhatian atau atensi yang diberikan oleh orang-orang disekitar, menjadi salah satu kebutuhan rohani yang harus dipenuhi. Karena pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial yang saling berinteraksi satu sama lain


35. Memperoleh Kepedulian, Simpati dan Empati

Kepedulian, rasa simpati dan empati dari orang lain menjadi salah satu kebutuhan rohani yang juga harus dipenuhi. Ini juga berhubungan dengan status manusia sebagai makhluk sosial yang saling membutuhkan satu sama lain


36. Keamanan dan Kenyamanan

Hidup yang nyaman dan aman adalah suatu kebutuhan rohani yang harus dipenuhi oleh manusia supaya bisa menjalani hidup dan kehidupannya dengan baik. Oleh karena itu penting untuk mendapatkan tempat tinggal yang aman dan nyaman


37. Kesejahteraan

Kesejahteraan adalah suatu kondisi di mana perekonomian tercukupi, tanpa mengalami kemiskinan dan pengangguran. Ini menjadi salah satu kondisi yang dibutuhkan oleh batiniah manusia, untuk bisa menjalani hidup secara lebih baik


38. Ketenangan

Suatu ketenangan adalah kondisi dimana sobat kosngosan hidup tidak merasa was-was, khawatir dan terbebas dari keadaan ribut, berisik dan gangguan lainnya


39. Kesehatan Mental

Mentality health, adalah kondisi dimana kita memiliki pola pikir yang sehat, terhindar dari stress dan depresi bekepanjangan.


40. Prestasi

Prestasi adalah suatu penghargaan yang diberikan kepada seseorang yang telah melakukan suatu hal yang hebat. Dan ini menjadi kebutuhan rohani, dimana manusia sejatinya tetap membutuhkan yang namanya apresiasi dan pengakuan dari orang lain


41. Informasi Baru

Informasi baru berbeda dengan ilmu pengetahuan. Informasi baru bisa juga mengandung ilmu pengetahuan, namun belum tentu langsung bisa kita aplikasikan atau terapkan dalam kehidupan.

Seperti misalnya sobat kosngosan membuka media sosial, maka kamu dalam mendapatkan informasi baru dari berbagai feed yang diberikan teman temanmu


42. Sosialisasi dan Pergaulan

Ini berhubungan dengan beberapa kebutuhan rohani lain yang telah dijelaskan sebelumnya, dimana sosialisasi dan pergaulan sosial adalah suatu kebutuhan rohani yang juga dipenuhi oleh manusia sebagai makhluk sosial.


43. Keadilan dan Kepastian Hukum

Kehidupan manusia saat ini telah diatur dalam hukum. namun sering kita temui bahwa hukum tidak berperan sebagaimana mestinya. Kebutuhan rohani terhadap keadilan dan kepastian hukum harus ditegakkan.


44. Ketertiban dan Keharmonisan

Tertib dan harmonis adalah suatu kondisi ideal dalam kehidupan, dimana tidak terjadi perseteruan dan konflik yang dapat mengakibatkan perpecahan dan perkelahian. Ini juga termasuk salah satu kebutuhan rohani


45. Perdamaian

Kondisi damai atau tanpa peperangan, bebas dari penjajahan adalah suatu kondisi ideal yang semestinya telah lama sobat kos ngosan syukuri karena sudah kita nikmati sekarang ini. Ini juga menjadi salah satu kebutuhan rohani


46. Bekerjasama

Bekerja sama atau gotong royong dalam melakukan sesuatu, tentunya akan mempermudah pekerjaan tersebut selesai. Ini juga bisa memenuhi kebutuhan interaksi sosial, dan bisa dikategorikan sebagai kebutuhan rohani


47. Kemerdekaan

Hampir sama dengan kondisi perdamaian, di mana kemerdekaan adalah kondisi kita bebas terjajah, dan bebas menentukan arah kehidupan kita masing-masing. Dalam konteks bernegara pastinya kita sudah merdeka, namun dalam konteks individu masing-masing, merdeka dari kondisi finansial atau permasalahan lainnya menjadi kebutuhan rohani yang juga harus dipenuhi


48. Travelling

Sebenarnya travelling bisa dimasukkan dalam kategori kebutuhan liburan atau rekreasi. Namun lebih spesifik lagi, travelling adalah kegiatan bagi mereka yang yang suka bepergian ke tempat-tempat wisata yang jauh, seperti misalnya ke luar kota atau bahkan luar negeri


49. Naik Gunung

Ini juga menjadi salah satu kegiatan yang bisa dikategorikan sebagai hiburan atau rekreasi. Namun karena menjadi salah satu hobi yang banyak penggemarnya, maka mimin kosngosan masukkan dalam contoh lainnya dari kebutuhan rohani mu


50. Yoga atau Meditasi

Dan yang terakhir adalah kebutuhan rohani yang bisa membuat kamu hidup lebih rileks dan tenang, termasuk dalam olahraga spiritual, yaitu melakukan yoga atau meditasi. Ini juga bisa meningkatkan fokus dan daya ingat mu

Baca juga : Contoh Kebutuhan Sandang, Pangan dan Papan


Kesimpulan


Dalam pembagiannya jenis kebutuhan berdasarkan batiniah dan lahiriah, maka bisa diklasifikasikan atau dikategorikan dengan memperhatikan beberapa contoh yang sudah dijelaskan seperti di atas

Semoga saja materi tersebut bisa menambah referensi teman-teman kosngosan sekalian, dan sebagai bentuk partisipasi kalian silakan tekan tombol share dibawah dan bagikan link url nya ke media sosial masing-masing.
By