Cara Memperkuat Hafalan Saat Belajar dan Ujian

Cara Memperkuat Hafalan Saat Belajar dan Ujian

memperkuat hafalan belajar ujian

Belajar adalah proses transfer ilmu. Dengan mengingat, menghapal, dan menyimpan ilmu yang dipelajari dari hal hal baru, otak akan memproses hal baru tersebut. Itulah yang dinamakan proses belajar. Tapi, banyak dari kita tidak memaksimalkan kemampuan otak untuk menghapal materi baru ketika di kampus atau sekolah.

Nah kali ini kosngosan akan memberikan beberapa tips bagi kamu untuk memperkuat daya ingat alias memori. Namun jangan mengeneralisir semua kemampuan akademik sama. Karena para dasarnya setiap individu berbeda daya ingatnya.

Celakanya, kita sebagai generasi milenial seolah sudah ‘termakan’ teknologi dan kecanduan gadget sering membuat khawatir. Padahal pada dasarnya, otak kita adalah otot yang memerlukan latihan secara terus-menerus.

Untuk memaksimalkan potensi otak, kita dapat melalukan berbagai latihan dengan berbagai cara sederhana. Tidak selalu dengan masuk kuliah atau sekolah setiap hari. Setidaknya cobalah beberapa teknik dibawah ini.

Olahraga rutin

Olahraga mampu mengoptimalkan kinerja otak. Dengan berolahraga, aliran darah menuju otak akan lancar dan kaya akan oksigen. Dengan demikian, otak akan lebih sehat dan meningkatkan daya ingat serta analisis kita dalam belajar.

Kita bisa melakukan joging pagi sebelum berangkat kuliah atau sekolah, naik sepeda keliling kompleks, atau push-up di depan rumah. Hal hal sederhana yang mengeluarkan keringat ini seringkali disepelekan oleh kita.

Bermain Game

Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan bermain game yang mengasah otak setiap hari, tidak hanya dapat membuat otak tetap aktif tetapi juga dapat meningkatkan daya ingat. Kamu suka game genre puzzle, moba, war, strategy dan action mungkin bisa melatih otak-mu. Otak akan terangsang ketika kamu memainkan stick atau membangun sebuah strategi yang bisa meningkatkan daya analisis dan kreatifitasmu.

Tapi yang perlu dingat, jangan terlalu berlebihan. Ketika misalnya besok jadwal ujian semester, kamu malah asyik asyikan bermain game moba dengan teman-teman. Bermain game yang dimaksud disini adalah bermain yang sesuai proporsi, tanpa mengganggu jadwal belajarmu.

Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan konsentrasi saat belajar. Penelitian telah menunjukkan permen karet dapat membantu konsentrasi dalam tugas-tugas memori visual. Selain itu, penelitian ini juga fokus pada manfaat mengunyah permen karet selama tugas memori audio. Mengunyah permen karet dapat bermanfaat bagi area kognitif kita.

Tapi jangan mengunyah permen karet disaat kamu sedang ujian ya! Bila tidak ingin dikeluarkan dari ruangan ujian. Lakukan ini disaat kamu sedang santai dirumah atau belajar kelompok dengan kawan kawan. Jangan kebanyakan juga, karena dapat meningkatkan resiko diabetes dan obesitas.

Fokus Pada Materi Penting Saja

Materi belajar memang banyak dan bercabang. Disinilah kamu penting merumuskan pokok2 materi pelajaran yang paling penting untuk kemudian dihapal atau dipelajari. Kamu tidak perlu menghapal semua materi yang diberikan oleh dosen atau guru. Karena mimin yakin kamu tidak sanggup, dan seandainya pun sanggup, materi itu pasti akan lenyap seketika saat ujian selesai.

Menulis dan Praktik Ulang

Alah bisa karena biasa. Pribahasa itu sepertinya cocok dengan tips ini. Kamu hanya perlu menulis ulang semua materi yang sudah kamu pelajari dan hapal. Karena itu semua akan memantabkan ingatan dan memorimu tentang materi pelajaran.

Tulislah pada kertas kosong. Berbicaralah didepan kaca sendirian. Ulangi terus sampai kamu merasa yakin telah menguasainya. Hasil coret coretan kamu ini juga bisa dipakai keesokan harinya, sebelum ujian tiba, baca kembali untuk memperkuat hapalanmu.

Tentulah kesungguhan kita sangat penting. Hanya dengan melakukan kegiatan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari seperti diatas, dapat membantu meningkatkan daya ingat. Yuk, buat belajar dan berlatih menjadi lebih menyenangkan dengan cara diatas. Kamu berani coba? Komen dibawah untuk membuktikan sejauh mana tips dari mimin ini berhasil.
Buka Komentar